गर्मी के लिए फलों का जूस- Fruit Juice

गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा पिए जाने वाले top 5 juice मौसंबी, आम, लीची और बैरीज का जूस। पिया जाता है.1 तरबूज का जूस तरबूज में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिससे यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और तरबूज का juice सभी लोग पसंद करते है. 2 मौसंबी विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होती है, जो गर्मियों में शरीर को तरोताजा रखने में मदद करती है. मौसंबी का juice गर्मी के मौसम में पसंद करते है 3 आम एक रसीला फल है जो गर्मियों में बहुत पसंद किया जाता है और शरीर को ठंडा रखता है. आम का juice पुरे दुनियामे पिया जाता है, आम का juice गर्मी के मौसम में सभी के घर पे आम का पेड़ होता ही है इस लिए आम का juice कभी बनाके पि सकते है. 4 लीची विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है. लीची का juice खता मीठा होता है लीची का जूस पिने के मामले में बोहत अच्छा होता होता है. 5 बैरीज (जैसे रसभरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी) एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं. बैरीज का juice बोहत ही असाचा होता है. और बैरीज का जूस में बर्फ होता है तो बोहत अच्छा लगता है.

1.आम का जूस

आम का जूस! दुनिया के सबसे बेहतरीन आमों की तरह एक गिलास में! ताज़गी भरे फलों के स्वाद से भरपूर, थोड़ा तीखा और मीठा, यह घर पर बना असली उष्णकटिबंधीय आम का जूस इस गर्मी में आप जो भी बना सकते हैं, वह सबसे अच्छा है! अगर आपने कभी असली ताज़े आमों से बना घर का बना मैंगो जूस नहीं पिया है, तो आपके लिए एक बेहतरीन अनुभव होने वाला है! आम फलो का राजा इसा बात से पता चलता है, की आम पुरे दुनिया माँ पसद किया जाता है. आम juice गर्मी के मौसम में आम लगते है आम एक असा फल है की जिस्से अनेक चीजे बना सकते है. आम का जूस सबसे जयडा बनाया जाता है ोे पिया ज्यादा जाता है. इसे बनाने के लिए ये video देखो

2.तरबूज का जूस

तरबूज का जूस जो ताज़गी देने वाला, स्वाभाविक रूप से मीठा और संतोषजनक है! मेरी आसान रेसिपी के साथ 5 अलग-अलग संयोजनों में अपना पसंदीदा तरबूज का जूस बनाएं। यह गर्म दिन पर, कसरत के बाद या जब भी आप खुद को तरोताज़ा करना चाहते हैं, तो एक बेहतरीन पेय है। इसमें पानी की उच्च मात्रा होने के कारण, तरबूज जूस बनाने के लिए एक बेहतरीन फल है। तरबूज का जूस स्वादिष्ट होने के कारण आपको इसे घर पर ही बनाना चाहिए। तरबूज juice बनाने के लिए बोहत ही आसान है. तरबूज को बिना juice बनाके भी खा सके ते है तोभी juice ज्यासा लगता है. इसे अच्छे से बनाना चाहते हो तो ये video देखो

3.मौसंबी का जूस

मौसबी का juice बनाने के लिए बोहत आसान है मौसबी का जूस गर्मी के मौसम में पिने को मिलता है और इसके फायदे वजन कम करने में सहायक: इसमें कैलोरी कम होती है और यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है, जो वजन घटाने में मदद करता है. हार्ट के लिए फायदेमंद: दिल की सेहत के लिए मोसम्बी का जूस ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है. हाइड्रेट रखे: मोसम्बी का जूस शरीर को हाइड्रेशन में मदद करता है खासकर गर्मियों में पिने के बोहत अच्छा आता है. इसको बनाने ने के लिए अच्छे से तो ये video देखो

4.लीची का जूस

लीची का juice सरीर के लिए बोहत ही अच्छा juice है juice को बनाने के लिए बोहत ही आसान है. इसको पीनेको लीची का जूस मुख्य रूप से गर्मी के मौसम में मिलता है। लीची का मौसम जून से अगस्त तक होता है, इसलिए इसी दौरान लीची का जूस भी उपलब्ध होता है। लीची का जूस कई तरह से फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो इम्युनिटी को बूस्ट करते हैं, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं, और पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं. लीची को अच्छे बनाने के लिए ये video देखो

5.blue बैरीज का जूस

बैरीज का juice बनाने के लिए बोहत आसान होता है. बैरीज (Berries) का जूस कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है, जिसमें हृदय स्वास्थ्य में सुधार, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना, और ऊर्जा स्तर को बढ़ाना शामिल है बैरीज का जूस सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। कुछ लोगों को बैरीज से एलर्जी हो सकती है। यदि आपको बैरीज से एलर्जी है, तो आपको बैरीज का जूस नहीं पीना चाहिए। बैरिज को अच्छे से बनाने के लिए ये video देखो

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